Košík
0
0 Kč
Co je EMS trénink?
20 minut týdně
EMS (elektro-myo-stimulace) trénink je nejefektivnějším způsobem cvičení současnosti. Samotný trénink trvá 20 minut, ale svojí intenzitou a rozsahem nahradí zhruba 180 minut běžného cvičení.
Nebojte, i my jsme byli skeptičtí než jsme to poprvé zkusili :-)
Posílení svalstva
Během tréninku zapojíte 95% svalů ve Vašem těle. a to bez kloubní zátěže.
Odstranění bolesti zad
EMS efektivně posiluje ochablé zádové svalstvo, a proto dosahujeme velice dobrých výsledků v oblasti odstranění bolesti zad.
Moderní technologie
Využíváme nejlepší EMS přístroje na trhu. Tyto přístroje značky Miha Bodytec díky důmyslné soustavě elektrod posílají svalům slabé signály ve formě impulsů, které sval přimějí ke kontrakci. Impuls je pro sval identický jako ten, který přirozeně při pohybu vytváří náš mozek, jen je mnohem častější (85 impulsů za vteřinu).
Formování a hubnutí
Díky zapojení většiny svalů v těle, dochází k rovnoměrnému posílení svalstva a odstranění dysbalancí, pro dosažení ideální postavy. Trénink je sice krátký, ale pro tělo velice intenzivní a tak nastartuje Váš metabolismus a Vy tak budete i první dny po tréninku lépe spalovat.
Pro koho je EMS trénink určen?
- Nemáš čas trávit hodiny týdně ve fitku nebo tě to prostě nebaví a stejně se chceš dostat do skutečně dobré formy?
- Špatně snášíš kloubní zátěž, případně jsi po úrazu, který ti brání cvičit?
- Máš problémy s bolestí zad nebo třeba potřebuješ posílit pánevní dno po porodu?
- Potřebuješ vyrovnat své svalové dysbalance?
- Jsi sportovec a chceš zvýšit svou výkonnost díky efektivnímu posílení svalových vláken působením na myofibrilu?
- Chceš zpevnit svalstvo a formovat svou postavu tak, jak to příroda zamýšlela?
- Nedaří se ti při běžném cvičení dosahovat výsledků na svalech, které se špatně cvičí, jako jsou např. menší svaly v okolí hýždí či břicha?
Pokud si alespoň na jednu otázku odpovíte "ano", pak je EMS trénink určen pro Vás.
Co s sebou budete potřebovat?
Pouze dobrou náladu!
Všechno ostatní pro Vás totiž máme. Na trénink Vás vybavíme speciálním funkčním prádlem, tréninkovým oblečením, ručníkem a nenecháme Vás ani o žízni :-)
Rovnou do procesu
Vzhledem k tomu, že k nám opravdu nic nepotřebujete a trénink je časově velice efektivní, můžete od nás opět pokračovat kamkoliv potřebujete, protože s sebou nebudete po zbytek dne nosit tašku zpoceného oblečení. Prakticky EMS trénink zvládnete klidně třeba během pauzy na oběd.
A co před tréninkem?
Před tréninkem je vhodné pít více vody (alespoň 1 litr od rána) a vzhledem k tomu, že je trénink velice intenzivní, nebojte se před tréninkem přijmout i energii ve formě sacharidů.
Pro správný růst svalové hmoty a odbourávání tuků je také vhodné zvýšit obsah přijímaných bílkovin (proteinů).
Fotogalerie
Vyberte si, co Vám nejvíce sedí...
První návštěva EMS
Seznámíme Vás s technologií EMS a vysvětlíme vše potřebné, co se týká samotného tréninku. Následně provedeme kompletní individuální nastavení stimulace a přejdeme k prvnímu tréninku. Dosahování Vašich cílů, je naším cílem!
EMS již znám
Pokud máte již první návštěvu EMS, kde jste se seznámil/a se vším ohledně EMS tréninku, můžete rovnou přejít na rezervaci nejefektivnějšího tréninku současnosti, s plně individualizovaným nastavením dle Vašich cílů a po celou dobu s osobním trenérem.
Oblíbené programy
5 týdnů za zvýhodněnou cenu
Vzhledem k doporučované frekvenci tréninku 1x týdně, se při dodržení pravidelnosti počet tréninků rovná 5 týdnům. Program je oblíbený u začínajících s EMS, protože stejně jako jsme kdysi nevěřili my, přirozeně nevěří ani ostatní. Po 5 týdnech se výsledky EMS již začínají projevovat a každý má tak možnost se nechat přesvědčit výsledky na sobě.
Začnete na sobě pociťovat první změny, které EMS trénink nastartoval a nebudete chtít přestat :-)
10 týdnů ještě výhodněji
Cenově zvýhodněný program, který se Vám rozloží do 10 týdnů. Po 10 týdnech na sobě začnete pozorovat zásadní změny nejen Vy, ale také Vaše okolí.
Za pouhých 20 minut týdně, budete po 10 týdnech cítit zpevněné svalstvo a naopak s velkou úspěšností EMS odstraní bolest zad a Vaše tělo bude odolnější.
20 týdnů - zůstaňte ve formě
Za 540,- Kč za trénink, tedy dle tréninkového plánu 540,- Kč za týden, se můžete stále posouvat, formovat své tělo, udržovat se ve skvělé formě a plnit si své přání zpevněných svalů.
Po 20 týdnech, kdy díky tomuto nejefektivnějšímu cvičení současnosti budete cvičit pouze 20 minut týdně, s nejvyšší pravděpodobností konstatujete, že EMS technologie je takový malý zázrak :-)
Svůj program si také můžete vybrat rovnou v rezervačním formuláři:
Kde nás najdete?
SMEEMS studio
Klínovecká 1204, Ostrov, 363 01
budova B, 1. patro (pokud nás náhodou nenajdete, recepce Vás ráda odkáže)
Budova zavírá v 17:00, po této hodině volejte na níže uvedené číslo.
Telefonní číslo
+420 723 751 015
E-mail
info@smeems.cz
